牙牙愛生活

每天3餐外加零食、飲料、宵夜的人，別讓牙齒被酸蝕了，
牙醫師說，多餐進食的口腔環境偏酸性，有時比酸雨還酸，
務必把握餐後10分鐘清潔牙齒，以免蛀牙找上門。

開業牙醫師簡玉婷今天指出，日常飲食多數屬於酸性，因此在進食後的口內酸鹼值迅速下滑，
若是整天東吃西吃，口腔長期處於酸性環境，酸度將會比PH值5.0的酸雨更酸，久而久之，
導致牙齒酸蝕、蛀牙與牙周病等問題。

業務員Amy即是1例，她在工作壓力之下，平常吃完三餐，還喜歡喝飲料提神，吃零嘴、下午茶紓解壓力，
整天吃個不停，從來沒有想到餐後該潔牙漱口，常常覺得牙齒敏感發酸，蛀牙也愈來愈嚴重。

簡玉婷說，食物殘渣與口腔中細菌代謝產生的酸性物質，都會增加口腔酸性，進食後的10分鐘，
口腔酸性達到高峰期，把握餐後黃金10分鐘的時間進行潔牙，才能達到有效的口腔保健。

資料來源：
http://tw.news.yahoo.com/%E6%95%B4%E5%A4%A9%E5%90%83%E4%B8%8D%E5%81%9C-%E8%9B%80%E7%89%99%E6%89%BE%E4%B8%8A%E9%96%80-113157699.html

kirei說：

  飯後潔牙真的很重要，把握住黃金時期，不僅可以口氣清新，還有潔白牙齒呢!
  kirei以前也不知道啦!想說吃完不用刷有甚麼關係咧!且早上、晚上有刷就好啦!
  但自從開始注意牙齒潔白後，很多地方更是要注重囉!!這種小地方是不可忽略的!
  大家要注意囉!