只刷牙不清潔牙縫，仍得小心牙周病上身。
一項網路調查顯示，只有不到1%受訪者了解正確的牙縫清潔方式。
牙醫師指出，絕大多數民眾任由牙縫藏污納垢，種下牙周病導火線，
若平時又喜歡吸菸、嚼檳榔，將有如「踩油門」般加速走向牙周病，嚴重時牙齒可能鬆動脫落。
早晚刷牙不夠清牙縫也重要
根據衛生署2009年公佈資料，40歲以上成年人約90%有輕重程度不一的牙周病，18歲以上者中，半數有牙周炎症狀。
牙醫師臨床觀察，絕大多數民眾對牙周病警覺性低，等到刷牙流血、牙齦紅腫時才就醫，
有些甚至才20多歲就罹患牙周病，共同點是不知清潔牙縫的重要性。
一天至少兩次由下而上輕刮
一份「國人牙縫清潔行為調查」顯示，在1,418份有效網路問卷，雖發現約7成民眾有固定清潔牙縫的習慣，
卻只有6/1000瞭解正確潔牙方式，包括：每天三餐飯後刷牙並清潔牙縫，至少以牙線清潔牙縫兩次，
使用牙線時，應由下而上輕刮牙齒表面，每清潔一個牙縫就要更換一小段牙線。
牙周病專科醫師紀泓輝表示，絕大多數民眾都以為，只有牙齒卡菜渣時才需要清潔牙縫，
且多數人會使用牙籤，卻沒有用牙線的習慣，就算有用牙線也未必知道正確使用方式。
然而齒縫死角所累積的污垢、牙菌斑，光靠勤刷牙、牙籤不足以清潔，尤其牙菌斑的黏性很強，不使用牙線幾乎難以刮除。
紀泓輝指出，國人普遍忽視清潔牙縫，是牙周病盛行率高的主要原因，一旦齒縫殘留過多牙菌斑，
容易侵蝕齒槽骨，並導致牙齦炎及牙周病，急性發炎時對於齒槽骨的破壞更大，等到牙齒動搖時才要治療，
往往得耗費許多時間與金錢，甚至需要開刀。
反之，若及早在牙齦炎或輕度牙周病階段就發現治療，並落實正確的清潔牙縫方式，治療相對容易得多。
資料來源：http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/mar/28/today-health1.htm?Slots=BHealth
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