牙牙愛生活

牙周病對健康的影響並不止於口腔，你的心臟也會受牽連。

牙周病是因潔牙不徹底，造成牙齒及牙齦間，甚至是軟組識的感染。

牙周病對健康的影響並不止於口腔。

根據美國牙周病學會及國家衛生署的研究指出，它可造成心血管及呼吸系統方面的疾病，也會引發身體一連串的免疫反應，例如敗血症、心內膜炎、或加速糖尿病惡化。

其實你只要注意下面幾點，便令口腔健康：

1.輕輕刷牙：猛力刷牙經過一段時間後，會破壞琺琅質，軟組織退縮後，就在牙齒和牙齦間產生像袋子一般的縫隙。
  這就像自找麻煩，邀請感染原住進這個袋子。

2.要小心的清潔，應該使用軟毛的牙刷：刷牙應像擦拭鏡子一般，而不是像在刷浴缸。

3.刷得多不如刷得好：一天一次完整的清潔，勝過幾次隨便亂刷。
  要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但許多人只花不到一分鐘的時間便草草結束。
  可以試著用播放一首歌的時間，或是電視廣告的時間刷牙。

3.不要太依戀你的牙刷：大部分的牙醫建議一個月換一支牙刷。
  因為只需幾個星期，原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團。當刷毛像外翻的鋼毛時，代表你跟它說再見的時候到了。

4.每天使用牙線，不許有藉口：用水柱清洗，或許可以沖掉餐中花椰菜的殘渣，漱口水也沒什麼用處。
  只有養成習慣使用牙線，才能去除齒縫間的結石。

但如果你有下列情形，應盡速去看牙醫，積極治療：
1.有持續性的口臭。
2.刷牙時牙齦容易流血。
3.牙齦常有紅腫敏感現象，懷疑自己最近是火氣大。
4.牙齒有鬆動或分開。
5.感覺牙縫來越大。
6.牙齒有時有腫大流膿。
7.牙齒上下咬合時，覺得密合程度有改變。

資料來源：http://www.epochtimes.com/b5/2/4/24/n185640.htm