據英國媒體報導，最新牙醫實驗指出，不刷牙僅僅2週，牙齒就會脫落，人體免疫系統會受損，長期下來危害身體器官及循環系統；除了勤刷牙，保持牙齒健康外，國際研究從「吃」著手，如:優格與蘋果都能減少牙菌產生。
國際研究指出，優格可以保護腸胃道，還可減少牙菌斑，蘋果纖維屬於粗纖維，咀嚼越久，越能刺激分泌唾液的神經，唾液分泌越多，越能平衡口中的酸鹼值，具有自然抗菌的效果。
另外，對於用餐後吃含有木醣醇的口香糖清潔口腔，是否有助於牙齒清潔？醫師說明，木醣醇因無法被口腔內的細菌分解，就不易產生酸性物質，可減少細菌繁殖。醫師建議仍以刷牙為清潔牙齒的重點。
資料來源：民報
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