牙牙愛生活

 
 
根據統計，國內約54％成年人有牙周病的困擾，總人數高達970萬人，長期不治療會提高心血管疾病、新陳代謝症候群等疾病的風險。牙醫師表示，國內牙周病比例居高不下，主要與口腔清潔觀念錯誤有關，普遍認為刷牙是潔牙的第一步驟，事實上牙線清牙縫應該優先於牙刷刷牙。
 

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牙痛之最：牙髓神經跟著心跳抽痛
陽明大學牙醫學系副教授季麟揚提到，每個人對於牙痛的主觀認定不同，但臨床上發現患者罹患急性牙髓炎的痛感最明顯，幾乎到達「痛到要人命」的等級，且牙痛表現會隨心臟跳動、血壓變化而改變，出現牙髓神經「丟一下、丟一下」的劇烈抽痛反應。

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洗牙可預防牙周病
　　洗牙是治療輕微牙周病的最常用的方法。假若輕微的牙周病得不到治療的話，牙周膜會進一步侵害牙齦形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜會在牙袋內積聚，這時可能會出現牙肉生瘡、腫脹、流膿，以致牙齒鬆動，情況嚴重者會令牙齒在完好無損下完全脫落。

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不良習慣大體可包括以下幾種：
1、偏嚼習慣。它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石，從而引發牙周病。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗，造成塞牙，引發或加重牙周病。

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第一類：壓力、悲傷是不良刺激。

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牙齒發黃不都是病態，把牙齒的剖開來看，縱斷面有三層組織，最外面的是牙釉質，因人而異，略有出入，是因為每個人牙齒的鈣化程度不同，有的人牙齒呈乳白色，有的人是淡黃色，這都是健康的。
許多大黃牙則是病態的。一般是由於：
　　1、健康因素：牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。
　　2、水質的因素：有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒   ( 蛀牙 )。
　　3、藥物因素：現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。
　　4、衛生習慣：有些人不注意口腔衛生，沒有刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。
 

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若出現牙齦出血，可以做二件事改善：
1.補充營養。缺乏維生素 C會引起牙齦出血，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，並遵醫囑複診，不能隨便停藥。
2.洗牙。牙結石很容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血、牙周病。所以進行洗牙治療後，牙齒頸部、鄰接面的結石去除了，牙齦出血會大大改善。

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痛可能是臨床上最常見的主要癥狀，大部份患者也是因為牙痛難忍才走進牙科的大門。
那麼我們的牙齒為什麼會痛呢?
大部份患者的牙痛都是因為齲齒引起的，齲齒的發生髮展一般分以下幾個階段：
淺齲：僅牙齒表面的牙釉質受到損害，牙齒基本沒有感覺或有輕微的酸痛。此時如能及時發現並就診治療，療效將非常理想，並能及時阻止齲病的繼續發展損害。因此每年進行一次口腔檢查將是非常必要的防治措施。
中、深齲：牙齒損害已進行到牙本質，牙齒開始有酸痛的感覺或咬物時感到酸軟、一過性疼痛。對冷熱、酸甜刺激敏感甚至引起短暫的疼痛。此時及時就診也能盡量保存牙齒的活力，盡量恢復牙齒的功能和外型。
牙髓炎：牙齒損害已穿透堅硬的牙體組織而到達營養、神經組織―牙髓，一般牙齒會自發性劇烈疼痛，有時放射到整個臉頰部和引起頭痛。但是也有個別患者整個過程基本上沒有感覺到疼痛。此時應當馬上到口腔科就診，通過正確的根管治療能立即解除痛苦，保存患牙。如果這時還採取拖延的措施，比如隨便吃點消炎藥、止痛藥等忍過就算，將會錯過治療時機，最終導致患牙的拔除，缺失。間接影響鄰牙和整個口腔、咀嚼系統的健康。
根尖炎、根尖膿腫：牙齒鈍痛、脹痛、鬆動，咬物痛。細菌已通過髓腔進入根尖周組織，導致牙槽骨吸收，患牙鬆動，最終脫落缺失。甚至可以導致根尖囊腫、間隙感染、骨髓炎、頜骨壞死等嚴重後果!此時更應及早治療，爭取把牙齒頜骨損傷減到最小!

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有位高校教師告訴我，有些學生在與她交流時常常背過身去，起初她以為學生對她談的話題不感興趣，後來才知道是自己的口臭壞了學生與她交談的雅興。
然而，並不是所有的口臭患者都能感覺到自己的口臭，有時別人聞到了，可自己卻絲毫未曾察覺，一般的同事或交流者又不好直接提醒您，但口中發出的臭味卻嚴重地危害著與他人社交，影響他人與您交流的興緻。
引起口臭的原因有很多，最常見的口臭原因主要是生理性和病理性兩種。

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1、西瓜，西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。
2、蘋果，蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。

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1.半透明牙齒：胃酸反流。美國克里夫蘭診所牙科專家馬修·梅思娜表示，胃酸反流(胃食管反流病)會導致燒心。胃酸反流至口腔會導致牙齒琺瑯質遭到腐蝕。專家建議：減少柑橘類水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡前兩小時不要吃東西。及時看牙醫，做適當治療。
2.牙齒磨損：夜間磨牙症。梅思娜博士表示，壓力過大會導致夜間磨牙。專家建議：做瑜伽和打坐冥想等活動都有助於緩解壓力。另外，牙醫會選擇合適的牙套幫你保護牙齒。
3.口乾：腮腺舍格倫綜合徵。華盛頓家庭醫生盧梭·梅耶​​表示，該病是一種免疫性疾病，淚腺、唾液腺等遭到自體免疫系統攻擊，使身體無法產生足夠的唾液和淚液等體液，導致慢性眼乾口乾。專家表示，雖然體徵主要為口乾，但是該病大多由眼科治療。該病難以治愈，但有多種藥物可以緩解症狀。
4.持續性口腔異味：糖尿病。梅耶博士表示，口臭(頑固性口腔惡臭，甚至刷牙後也無改善)可能存在多種誘因，糖尿病是常見原因。糖尿病患者胰島素缺乏，無法將葡萄糖完全轉換為能量。一旦葡萄糖缺乏，身體就會將脂肪分解為酮類酸性物質，該物質聚集於唾液(血液和尿液中也含有)，就會導致口腔惡臭。專家建議，去醫院做全面體檢。
5.牙齦蒼白：貧血。梅耶博士表示，身體缺鐵會導致血紅蛋白不足，負責攜帶氧氣至肺部的紅細胞減少。牙齦血管密集，如果紅細胞不足，牙齦就會發白。專家建議，多吃富含鐵的食物有助於改善貧血。如果沒有緩解應看醫生，​​牙齦發白也可能是其他疾病所致。

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小心長期鼻塞造成齒列不正！一名國中生日前求助成大醫院口腔醫學部，想治療口腔牙齒不整齊，醫師檢查發現，患者長期鼻塞，習慣用嘴巴呼吸，改變了顎骨、舌頭等相對位置和肌肉張力，導致上顎牙弓狹窄，影響整體牙齒排列與咬合。
 
矯正撐寬鼻腔道
成大口腔醫學部齒顎矯正科醫師張禎容表示，十五歲葉姓國中生希望能矯正滿口亂牙，經過Ｘ光檢查診斷是臉型長而狹窄和下巴後縮、嘴巴常開開、嘴唇外翻等症狀的「長臉症候群」，醫師詢問才知少年從小就有鼻塞問題，睡覺時鼾聲如雷，連帶讓牙齒變形。
張禎容先把患者上顎撐開0.75公分，患者原本「Ｖ」型上顎變為正常的「Ｕ」型，解決牙齒擁擠情形，上顎增寬後，連狹窄的鼻腔通道也撐寬了。患者說「鼻塞狀況改善很多，連睡覺都不打呼了」。

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